Среда, 04 Август 2021
Размер шрифта
А А
Контрастность
А А
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Как защитить кожу от солнечных ожогов

16 июля 2021 г.
Как защитить кожу от солнечных ожогов

Лето в самом разгаре. Небесное светило палит, что называется, без тени сомнения. В Краснодарском крае в ближайшую неделю температура воздуха продолжит держаться на аномально высоких отметках, а уровень ультрафиолета будет, примерно, как в Африке. На Кубань пришло время беречься от солнца! Как защитить себя от его лучей? И что делать, если ожог уже случился? 

Для начала, поясню, что загар – это всего лишь защитная реакция организма на солнечное излучение. Сегодня ведущие мировые учёные утверждают, что любой загар обусловливает возникновение в коже невидимых глазу нарушений, которые, в свою очередь, вызывают её преждевременное старение. Так что загар вовсе не приносит пользу коже, как считалось многие годы, а скорее, – совсем наоборот…

Теперь – о солнечных ожогах. Самый дельный совет, когда речь идет о защите от них, состоит в том, чтобы по мере возможности избегать прямого контакта кожи с солнцем. Наиболее опасное время – с 10 до 17 часов. В этот промежуток, при длительном нахождении под открытым небом, вероятность обгореть – почти стопроцентная!

Поэтому, прежде всего, ограничьте своё пребывание на солнце. При выходе на улицу в жару одевайте лёгкую одежду светлой расцветки из натуральных тканей. Не оголяйте большие участки тела более чем на 30 минут. Носите головной убор, пользуйтесь солнцезащитными очками и зонтиками, средствами защиты кожи.

Если вы на пляже, обязательно побольше наносите на тело лосьоны и кремы от загара. Сейчас, слава Богу, существует огромный выбор такой продукции, её можно подобрать, с учётом всех нужных критериев – есть детские, взрослые, водоустойчивые, для проблемной кожи и т.д.

Первое, что нужно сделать, если у вас солнечный ожог, – незамедлительно перейти в тень! Затем надо охладить кожу под холодной водой и нанести на неё специальные мази от ожогов, которые есть в любой аптеке.

В крайнем случае, можно и самому приготовить охлаждающий компресс. Для этого используйте натуральный йогурт, сметану или творог, разведённый с молоком. Маску приложите на 30 минут, а через час процедуру повторите.

Однако эти методики действенны, если ваша кожа просто покраснела. Если же появились очень болезненные пузыри, резко подскочила температура, незамедлительно обращайтесь в медицинское учреждение! Врач пропишет вам необходимое лечение…

Во-первых, любой солнечный ожог приводит к снижению иммунитета, а повреждение эпидермиса чревато попаданием болезнетворных бактерий. А во-вторых, и это главное, наиболее опасны последствия ожога.

В тяжёлых случаях пострадавший мучается от головной боли и головокружения, отёка и зуда кожи, учащённого дыхания и беспокойного сна, у него происходят нарушения работы сердца.

Наконец, на месте ожога могут образовываться родинки, которые, в свою очередь, могут являться предвестниками развития меланомы.

Сам факт появления волдырей говорит о глубоком повреждении эпидермиса. Не пытайтесь их проколоть. Тем самым вы отсрочите процесс заживления. И это – в лучшем случае. В худшем – занесёте инфекцию.

То же самое касается и уже отмирающей ткани, её тоже трогать не нужно. Когда процесс регенерации завершится, она сама полностью сойдёт.

И ещё: не повторяйте ошибку дважды. После ожога коже нужно до шести месяцев на восстановление. Новый слой – более незащищенный и чувствительный. Не дайте ему попасть под палящее солнце. Берегите своё здоровье!


Психоэмоциональные нарушение

Психоэмоциональные нарушение

Сохранение, укрепление и профилактика психического здоровья имеет большое значение для здорового образа жизни. Психоэмоциональное состояние – один из определяющих факторов нашего здоровья, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием.

Здоровье пожилых людей

Здоровье пожилых людей

Современная система здравоохранения ориентирована в основном на борьбу с уже возникшими заболеваниями, поэтому забота о собственном здоровье в значительной мере зависит от нас самих. Чтобы быть здоровым, необходимо прилагать собственные, порой значительные усилия, уметь преодолевать лень и безалаберность.

Цивилизованные страны предоставляют людям обилие благ и удобств, но это, к сожалению, мало способствует здоровью людей. Пары бензина, никотин, алкоголь, продукты, подвергнутые химической обработке, нервный стресс, связанные с погоней за карьерой, деньгами, материальными благами – вот тот мир, в котором протекает жизнь современного человека.

Профилактика заболеваний опорно -двигательного аппарата

Профилактика заболеваний опорно -двигательного аппарата

Физическая активность – это совокупность различных моделей поведения, она определяется, как "движение тела при помощи мускульной силы, сопровождающееся расходом энергии", и измеряется степенью превышения расхода энергии над основным обменом веществ.

Человек, как биологическое существо, формировался миллионы лет. Процесс выживания людей, требовал напряженных энергетических трат (охота на диких зверей, сбор трав и т.д.). Еще совсем недавно большинство ежедневных занятий людей так же было связано со значительной тратой энергии, физическими нагрузками.