Школа материнства
Гимнастический комплекс упражнений для детей раннего возраста
(от 3 до 4-х месяцев)
(продолжительность 7-12 минут)
- Охватывающее движение руками (скрещивание рук на груди и разведение их в сторону (6-8 раз)
- Массаж рук (поглаживание + растирание, разминание 6-8 раз).
- Массаж ног (6-8 раз).
- Массаж живота (по часовой стрелке 8-10 раз).
- Рефлекторные повороты на живот при поддержке за руку (1-2 раза)
- Массаж спины (6-8 раз).
- "Парение на животе" (разгибание головы назад в положении на весу 1-2 раза).
- Вибрационный массаж грудной клетки (4-6 раз).
- Массаж стоп (4-6 раз).
- Сгибание и разгибание рук (6-8 раз).
- Поворот на живот при поддержке за руку (1-2 раза).
Гимнастический комплекс упражнений для детей раннего возраста
(от 4 до 6-ти месяцев)
(продолжительность 12-15 минут)
- Охватывающее движение руками (6-8 раз).
- Массаж ног (6-10 раз).
- Скользящие шаги (6-8 раз).
- Поворот на живот (1-2 раза).
- "Парение на животе" (1-2 раза).
- Массаж спины (8-10 раз).
- Массаж живота (6-10 раз).
- Приподнимание верхней части туловища из положения на спине (6-8 раз).
- Массаж и упражнение для стоп (4-6 раз).
- Сгибание и разгибание рук (6-8 раз).
- Сгибание и разгибание ног (6-8 раз).
- "Парение на спине" (1-2 раза).
- Массаж грудной клетки (4-6 раз).
- Поворот на живот (2-3 раза).
