ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ

01 августа 2017 г.

ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ

1-2 часа — вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

2-3 часа — яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

3-4 часа — курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов — бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

5-6 часов — грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать и лишний вес останется в прошлом.

← НЕЙРОПАТИЯ (НЕВРИТ) ТРОЙНИЧНОГО НЕРВА

ОНКОЛОГИЯ КИШЕЧНИКА →

Вернуться к списку

Профилактика глаукомы

Профилактика глаукомы

Глаукома — (в переводе с древнегреческого «помутнение глаза») — группа глазных заболеваний. Специфика этих заболеваний заключается в крайне незаметном развитии патологии. Глаукома очень опасное заболевание и представляет собой крайне незаметную и медленную дегенерацию нерва (зрительного, разумеется). Если вовремя не диагностировать эту болезнь, состояние вашего зрения может крайне ухудшиться, либо Вы можете и вовсе ослепнуть. Стоит также заметить, что это заболевание глаза свойственно тем, кому за 40. Если же Вы не достигли этого возраста, но, все же замечаете ухудшение своего зрения, рекомендуем вам ознакомиться с упражнениями для глаз, которые могут значительно улучшить состояние Вашего зрения.

Основы правильного питания

Основы правильного питания

Правильное питание помогает человеку сохранять работоспособность, избегать различных заболеваний, поддерживать нормальный вес, увеличить продолжительность жизни. На здоровое питание нужно переходить постепенно, чтобы это не было стрессом для организма. В любом возрасте не поздно перейти на правильное здоровое питание.

Будьте осторожны на воде!

Будьте осторожны на воде!

Угроза утопления возникает, когда происходит непроизвольное попадание воды в дыхательные пути. Наиболее часто это происходит с подростками, детьми и взрослыми, находящимися в состоянии алкогольного опьянения. Когда жертва оказывается под водой, происходит задержка дыхания, которая потом сменяется непроизвольным вдохом. Примерно в 15% несчастных случаев вода не поступает в легкие, а пострадавшие погибают от удушья.