Пятница, 15 Февраль 2019
Размер шрифта
А А
Контрастность
А А
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Человек-барометр: как жить с метеозависимостью?

14 января 2017 г.
Человек-барометр: как жить с метеозависимостью?
 Как правило, ухудшение состояния таких пациентов связано с рядом факторов, которые перечислены ниже. Повышение атмосферного давления в холодное время года, которое сопровождается уменьшением влажности воздуха и повышением концентрации в нем вредных примесей. Больше всего страдают гипертоники, астматики и аллергики. У больных уменьшается количество лейкоцитов в крови, что ведет к снижению иммунитета, возникают симптомы, обусловленные спазмом сосудов (головная боль, тошнота, головокружение, нарушения зрения, боль в сердце). Снижение атмосферного давления при высокой влажности и усилении ветра. Болезненно реагируют пациенты с патологиями органов дыхания, сердечники и гипотоники. Самыми распространенными симптомами являются общее снижение тонуса, слабость, затрудненность дыхания, мигрени, повышение вязкости крови и риск развития тромбозов, онемение конечностей, отеки, боли в суставах. Жара, особенно при повышенной влажности воздуха. Приводит к проблемам с дыханием и ухудшению кровообращения. В крови понижается содержание солей, которые усиленно выводятся из организма с потом. Это отрицательно влияет на мышечный тонус и работу сердца. Такую погоду хуже всех переносят сердечники, пожилые люди, пациенты, страдающие дисфункциями щитовидной железы или ожирением. Магнитные бури. Сильно влияют на состояние людей, страдающих патологиями нервной системы, ишемической болезнью сердца, стенокардией. В моменты усиления солнечной активности возрастает количество инфарктов и инсультов. Некоторые исследователи утверждают, что в те дни, когда бушуют магнитные бури, увеличивается число преждевременных родов. Метеозависимостью страдает около трети мужчин и почти половина женщин. Кроме того, некоторые люди, не имея никаких серьезных патологий, тем не менее слишком сильно реагируют на капризы погоды. Это так называемая психологическая метеозависимость. Она наблюдается у 20% пациентов, обращающихся к врачам с жалобами на сонливость и общий упадок сил (преимущественно поздней осенью). Такое состояние не считается болезнью, но все же требует небольшой коррекции. Как уменьшить вред, причиняемый метеозависимостью Зависимость самочувствия от погоды устранить невозможно, да и сама погода нам неподвластна. Зато можно научиться жить с метеозависимостью, по мере сил минимизируя ее неприятные последствия. Существуют правила поведения, подходящие практически для всех пациентов, чье состояние время от времени ухудшается при изменении метеоусловий. При неблагоприятной погоде необходимо: не забывать о приеме привычных лекарств, держать под рукой средства экстренной помощи, рекомендованные врачом (в особенности это касается сердечников); не отказываться от прогулок на свежем воздухе; не переедать, устранить из рациона жирную и острую пищу, газированные и алкогольные напитки. Отдать предпочтение легким овощным и рыбным блюдам, кашам и свежим фруктам; строго соблюдать режим сна и бодрствования. При необходимости воспользоваться мягкими успокаивающими растительного происхождения. Для метеозависимого человека очень важно сохранять душевное равновесие. Нередко самочувствие при капризах погоды ухудшается просто потому, что человек ждет и боится этого. При разумном подходе к проблеме, ознакомившись с прогнозом погоды, можно подготовиться к вероятным осложнениям и пережить неудачные дни спокойно и сравнительно безболезненно.

Источник: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/7929-chelovek-barometr-kak-zhit-s-meteozavisimostju.php
Профилактика инсульта

Профилактика инсульта

Инсульт (ОНМК) – внезапное нарушение кровообращения в головном мозге. Выделяют два разных типа острого нарушения кровообращения. 

Ишемический инсульт – резкое уменьшение поступления крови в какой-либо участок головного мозга с возникновением зоны ишемии. Составляет 80% от общего числа ОНМК. Этот участок представляет недостаточно снабжаемую кровью и кислородом область головного мозга, вследствие чего там происходит гибель нейронов (нервных клеток). Зону ишемии, где погибли все нейроны, называют инфарктом мозга. Нейроны, находящиеся рядом с зоной инфаркта и страдающие от недостатка кровообращения, но еще живые, называют зоной «ишемической полутени» (пенумбры). За сохранение и реанимацию этой зоны и идет борьба в первые часы после возникновения инсульта.

Геморрагический инсульт – разрыв сосуда вследствие патологии его стенки, например, аневризмы (истончения и выпячивания), часто при резком повышении артериального давления. В результате происходит кровоизлияние в головной мозг, формируется гематома, давящая, вследствие замкнутого объема черепа, на вещество мозга и нарушающая работу какой-либо его области. Составляет 20% от общего числа ОНМК.

Профилактика сахарного диабета

Профилактика сахарного диабета

Сахарный диабет — хроническая заболевание, при котором поджелудечная железа  не вырабатывает достаточно инсулина, или организм не эффективно использует вырабатываемый железой инсулин. Это проводит к повышенному  уровню содержания  глюкозы  в крови.  Выделяют два типа  сахарного  диабета.

Сахарный диабет І типа – развивается в раннем возрасте: у детей, подростков  и молодых людей с резко пониженной выроботкой инсулина.

Сахарный диабет ІІ типа – чаще  появляется в зрелом  возрасте, после 40 лет, когда  в организме ослабевает  воспримчивость  клеток  к инсулину  и его  недостаточно для   нормализации сахара  в крови.

Психоэмоциональные нарушения

Психоэмоциональные нарушения

Сохранение, укрепление и профилактика психического здоровья имеет большое значение для здорового образа жизни. Психоэмоциональное состояние – один из определяющих факторов нашего здоровья, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием.