ИБС
Симптомы ишемической болезни сердца:
Приступы боли за грудиной (стенокардия). Приступы загрудинной боли воспринимаются одними больными как дискомфорт, другими – как давящая, сжимающая или жгущая боль (иногда она расценивается или как изжога). Характерным симптомом ишемической болезни сердца, когда боль «отдается» в левое плечо или левую руку. Боль может «отдавать » также в шею, и на правую сторону в плечу и руку, в межлопаточное пространство.
- Быстрая утомляемость и мышечная слабость.
- Чувство нехватки воздуха.
- Одышка при физической нагрузке и ощущение сердцебиения.
- Появление отеков на стопах и голенях к концу дня.
- Возможно – тошнота и снижение аппетита.
Каждый должен придерживаться следующих мер снижения риска возникновения сердечных заболеваний:
Придержитесь здорового питания это важнейшая ступень снижения риска.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями: это снизит риск возникновения заболевания. Упражнения укрепляют сердце, помогают ему более эффективно работать.
Бросайте курить
Контролируйте уровень холестерина и сахара в крови.
Следите за своим весом. Избыточная масса тела, а тем более ожирение способствует развитию ишемической болезни сердце.
Старайтесь избегать стрессов.
Контролируйте кровяное давление. Повышение давления создает серьезную нагрузку на сердце.
Регулярно проходите профилактические осмотры.
БЕРЕГИТЕ СВОЕ СЕРДЦЕ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!
