Среда, 25 Май 2022
Размер шрифта
А А
Контрастность
А А
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Мифы и реальность остеопороза

06 октября 2016 г.
Мифы и реальность остеопороза

Мифы и реальность остеопороза

Миф первый. Остеопороз – это естественный этап старения человека.Все люди стареют, но не у всех развивается остеопороз.Остеопороз – это системное заболевание скелета, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться при маленькой нагрузке.   Чаще   переломам подвергаются кости   предплечья и бедренной кости. Кроме того, ломаются грудные и поясничные позвонки.  Из-за снижения плотности и прочности костной ткани позвонки как бы «проседают», снижаясь в высоте. Формируется круглая, сутулая спина, так называемый «горб пожилой леди».

Миф второй.    Остеопороз – «молчащая» болезнь. Она не проявляется до тех пор, пока не произойдёт перелом.Признаки остеопороза это определённый вид боли в грудном и поясничном отделе позвоночника. Она есть, когда человек стоит: хрупкий позвонок «прогибается» под  тяжестью  вертикального положения. В положении же лёжа или сидя (при разгрузке позвоночника) боль ослабевает или совсем проходит . Часто боли при остеопорозе путают с остеохондрозом. Но при остеохондрозе боль в положении лёжа не проходит: напротив, может усилиться.

Миф третий. Остеопороз – наследственное заболевание. Его невозможно предупредить.

Существуют факторы риска развития остеопороза, которые человек не может изменить. К ним относятся: наследственность, женский пол, возраст старше 65 лет.

Но есть факторы которыми можно управлять болезнью:

Физические нагрузки. Усиливают обменные процессы в костной ткани и увеличивают минеральную плотность кости.

Масса тела. Хрупкие женщины имеют более слабые кости и мышцы и более подвержены переломам.

Курение и злоупотребление алкоголем  разрушает кости.

Дефицит  витамина D   приводит к остеопорозу.

Склонность к падениям – наиболее частая причина остеопоротических переломов.

 

Миф четвертый. Профилактику остеопороза нужно проводить с раннего детства.

– Это так. Особенно важны правильное питание и физическая активность в детском и подростковом возрасте. Это время интенсивного роста костей и наращивания костной массы (качество и плотность костей). Пик костной массы достигается к 18 – 25 годам. Дальше костную массу увеличить невозможно. Можно лишь сохранять то, что уже накоплено.

 

Миф пятый . Употребление чая снижает риск развития остеопороза.

– Чистейший миф. Чай полезен сам по себе и на остеопороз он никак не влияет.  

 

Миф шестой . В зоне риска развития остеопороза   всё население России.

– Это не миф. Прочность кости определяется кальцием. Кальций усваивается организмом при наличии в организме витамина D под воздействием солнечного света и при употреблении   жирных сортов рыб, которых в России тоже немного. Поэтому  всем людям старше 2 лет (детям первых 2 лет жизни педиатры назначают витамин D) с октября по март рекомендуется дополнительный приём препаратов витамина D. Необходимые вам дозировки обсудите, пожалуйста, с лечащим врачом.

Психоэмоциональные нарушения

Психоэмоциональные нарушения

Учитывая тот факт, что психоэмоциональные нарушения   большинство   исследователей   считают  доказанными  факторами  риска  ССЗ,  психопрофилактике   и   психотерапии   необходимо уделять  достаточное  внимание.  К  сожалению, сейчас     психодиагностическим,     психопрофилактическим  и  психотерапевтическим  методам в кардиологии не отводится должного места. Это, возможно, связано с недостаточной осведомленностью кардиологов о современных методах психодиагностики,  психокоррекции  и  существующим мнением о нецелесообразности психотерапевтического вмешательства. Стратегии первичной профилактики направлены  на  выявление  и  поддержку  людей,  входящих в группу высокого риска.  Коррекция   психоэмоциональных   факторов предусматривает  формирование  здорового  образа жизни, обучение поведенческим методикам избежания стрессовых ситуаций, саморегуляции, мышечной  и  психической  релаксации.  Следует  использовать  также  психостабилизирующий эффект   физических   упражнений,   санаторнокурортное   лечение,   психофизические   методы и  психофармакотерапию.  При  лечении  депрессивных  состояний  у  пациентов  с  ССЗ  необходимо  отдавать  предпочтение  антидепрессантам нового  поколения,   имеющим   благоприятный кардиологический профиль.


ВИЧ - инфекция.

ВИЧ - инфекция.

 ВИЧ-инфекция— это длительно текущее инфекционное за­болевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ), имеющее полиморфную клиническую картину с развити­ем в финале синдрома приобретенного иммунодефицита (СПИД) с тотальным угнетением иммунной системы, сопровождающимся развитием оппортунистических инфекций и опухолей (саркома Капоши, лимфомы). Заболевание всегда заканчивается летально.

Профилактика бронхиальной астмы

Профилактика бронхиальной астмы

Бронхиальная астма – это хроническое воспалительное заболевание бронхов, при котором периодически возникает обратимое сужение дыхательных путей – бронхоспазм.