Профилактика инсульта

06 августа 2019 г.

Профилактика инсульта

 В зависимости от объема повреждения и того, в какой зоне располагается погибший участок мозга, инсульт может остаться практически незамеченным или привести к самым разнообразным последствиям, в том числе и катастрофическим  По оценкам Всемирной организации здравоохранения, каждые 10 секунд в мире кто-то умирает от инсульта. Каждый год в мире умирает от инсульта более 6 млн человек  Термин «инсульт» объединяет две довольно непохожие разновидности инсульта – ишемический инсульт и геморрагический инсульт.

Ишемический инсульт Ишемический инсульт (от греческих слов "ише" – задерживаю и "гемо" – кровь) развивается, если в одной из мозговых артерий прекращается кровоток, например, при ее закупорке тромбом Это наиболее частый вариант инсульта.

Какие симптомы могут указывать на мозговой инсульт?

1. Внезапно возникшая асимметрия лица

2. Слабость или онемение в руке или ноге

3. Спутанность сознания

4. Внезапное нарушение зрения

5. Очень сильная головная боль

6. Головокружение

7. Ни один из перечисленных

8. Все перечисленные симптомы

← Ожирение

Профилактика глаукомы →

Вернуться к списку

Профилактика йоддефицитных заболеваний

Профилактика йоддефицитных заболеваний

Йододефицитные заболевания (йододефицит) – это состояния, которые развиваются вследствие йодного дефицита. Данные заболевания могут корректироваться нормализацией потребления йода.

Здоровье пожилых людей

Здоровье пожилых людей

С возрастом люди всё чаще осознают, что главное в жизни всё-таки здоровье. Когда болезни подкрадываются всё ближе, о здоровье начинают вспоминать всё чаще. Как чувствовать себя наилучшим образом несмотря на преклонные года? Как стабилизировать своё психологическое состояние и не падать духом? Следуйте определённому алгоритму, и Вы почувствуете себя намного лучше.

Физическая активность

Физическая активность

Физическая активность является важнейшей составляющей здорового образа жизни. Оптимальными (кроме ежедневной утренней гимнастики) считаются еженедельные занятия физической культурой не менее 2-3 раз по 45-60 мин. Физиологический уровень ежесуточного расхода энергии на мышечную деятельность составляет 2 000-4 800 ккал. Минимальной суточной физической нагрузкой считается мышечная работа, эквивалентная 10км спокойного пешего хода. Для пожилых людей эта дистанция уменьшается до 5-7км. Виды физических упражнений очень разнообразны: ходьба, бег, плавание, коньки, велосипед, гимнастика, волейбол, теннис и др.

Физическая культура - использование физических упражнений в определенном количественном и качественном сочетании, направленных: 1) на закаливание организма, 2) поддерживание и укрепление здоровья человека, 3) рациональную организацию труда и отдыха, 4) формирование активной жизненной позиции и долголетия.