Школа материнста
Гимнастический комплекс упражнений для детей раннего возраста
(от 4 до 6-ти месяцев)
(продолжительность 12-15 минут)
- Охватывающее движение руками (6-8 раз).
- Массаж ног (6-10 раз).
- Скользящие шаги (6-8 раз).
- Поворот на живот (1-2 раза).
- "Парение на животе" (1-2 раза).
- Массаж спины (8-10 раз).
- Массаж живота (6-10 раз).
- Приподнимание верхней части туловища из положения на спине (6-8 раз).
- Массаж и упражнение для стоп (4-6 раз).
- Сгибание и разгибание рук (6-8 раз).
- Сгибание и разгибание ног (6-8 раз).
- "Парение на спине" (1-2 раза).
- Массаж грудной клетки (4-6 раз).
- Поворот на живот (2-3 раза).
Гимнастический комплекс упражнений для детей раннего возраста
(от 6 до 10-ти месяцев)
(продолжительность 15-20минут)
- Охватывающие движения руками (с кольцами) и разгибание рук (с кольцами) (можно и без колец).
- Поворот на живот.
- "Скользящие шаги" (сгибание и разгибание ног).
- Массаж спины.
- Стимулирование ползания.
- Массаж живота.
- Присаживание, держась за кольца (1-2 раза).
- Круговые движения руками (2-6 раз).
- Поднятие выпрямленных ног (4-6 раз).
- Напряженное выгибание.
- Поворот на живот.
- Массаж грудной клетки.
- Приподнимание туловища из положения на животе.
Гимнастический комплекс упражнений для детей раннего возраста
(от 10-ти мес. до 1 года 2 мес.)
- Сгибание и разгибание рук
- Массаж спины.
- Скользящие шаги.
- Массаж живота.
- Поворот со спины на живот в обе стороны.
- Наклоны и выпрямление туловища (2-3 раза).
- Приподнимание тела из положения на животе (1-2 раза).
- Присаживание, держась за кольца (2-3 раза).
- Доставание палочки прямыми ногами.
