Понедельник, 04 ноября 2024
Размер шрифта
А А
Контрастность
А А
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ

Школа материнства

05 июля 2019 г.
Школа материнства
Роды – это самый волнительный и трогательный момент в жизни каждой женщины. К счастью, все пережитые болезненные ощущения скоро забываются, и в памяти остается только тот счастливый момент, когда на свет появилось маленькой долгожданное чудо. Тем не менее необходимо приложить немало усилий для того, чтобы роды прошли легче и лучше как для мамы, так и для ее малыша. В этом способна помочь психологическая подготовка к родам.

В период беременности практически каждая будущая мама перечитывает горы книг, учится технике дыхания во время родов, массажу поясницы и т. п. Однако, оказываясь в роддоме, из-за боли и волнения в голове все перемешивается и забывается самое главное. Именно поэтому моральная подготовка крайне важна. Правильно выстроенная психологическая подготовка беременных к родам поможет более осознанно и без растерянности пережить столь сложный и ответственный момент.

Психопрофилактическая подготовка к родам

Психопрофилактическая подготовка беременных к родам призвана минимизировать страх женщины перед предстоящими болевыми ощущениями и сформировать положительные эмоции.

Готовясь к предстоящим родам, важно больше общаться с другими беременными женщинами, активно посещать групповые занятия, говорить о волнующих вопросах. Если у вас есть какие-то страхи, поделитесь ими с другими. Открывшись, вы найдете поддержку и увидите, что вы не одиноки в своих переживаниях.

Цель психопрофилактической подготовки беременных к родам – помочь женщине осознать радость и счастье появления маленького человечка на свет.

Физиопсихопрофилактическая подготовка

Физиопсихопрофилактическая подготовка беременных к родам также проходит в группах. Она делает уклон на физическую подготовку рожениц. Во время уроков будущим мамам рассказывают о важности регулярных занятий спортом и полноценного отдыха. Также в группах проводят специальную гимнастику, что сказывается не только на их физической форме, но и в целом повышает настроение.

Чем раньше вы начнете подготовку к родам, тем лучше для вас. Помимо штудирования литературы о беременности и родах, ведите активный образ жизни. К примеру, посещая йогу для беременных, вы не только облегчите себе процесс протекания беременности и родов, улучшите свое физическое состояние, но и настроитесь на позитивный лад. Спортивные занятия в группе подарят уверенность в себе и своих силах, и поднимут настроение.

Основы правильного питания

Основы правильного питания

Питание – один из важнейших факторов, определяющих здоровье населения. Здоровое питание имеет две составляющие – структура питания плюс безопасность. Если за безопасность продуктов питания ответственность несет государство и бизнес, то за  структуру питания отвечает сам человек.

ОНКОЛОГИЯ КИШЕЧНИКА



Одним из наиболее распространенных онкологических заболеваний является рак кишечника, симптомы которого настолько характерны для множества других недугов, что выявляются злокачественные опухоли в толстой кишке уже в довольно запущенном состоянии. Рак в кишечнике возникает, как правило, у людей старше 40 лет. После этого риск заболевания постоянно возрастает. Вероятность заболевания одинакова как у мужчин, так и у женщин.