Профилактика сахарного диабета — Школа здоровья — ГБУЗ Городская поликлиника 25 г. Краснодара МЗ КК

Профилактика сахарного диабета

04 декабря 2018 г.

Факторы риска развития сахарного диабета:

Нерациональное питание;

Малоподвижный образ жизни;

Избыточный вес;

Острые стрессовые состояния, длительное напряжения;

Родственники первой линии с сахарным диабетом;

Сердечно – сосудистые заболевания: артериальная гипертония;

ишемическая болезнь сердца, атеросклероз;

Заболевания поджелучной железы (панкреатин, рак)
Питание при диабете

Основные принципы:
1. Прием пищи в определенные часы -4-5-6 раз в день
2. Прием в течении для основной части легкоусвояемых углеводов и в вечером – легких белком, боғатых сложенными углеводами.
3. При каждом приеме пищи равномерное потреблении пищи содержающий простые и сложные углеводы.
4. Умеренное потребление белковых продуктов
Сахарный диабет – это, прежде всего, особый образ жизни, при соблюдении которого можно снизить риск возникновения осложнений до нуля и длительно сохранять высокий уровень качества жизни.

← ИБС

Основы правильного питания →

Вернуться к списку

Профилактика бронхиальной астмы

Бронхиальная астма является серьезным заболеванием бронхо-легочной системы, сопровождающимся выраженным ухудшением качества жизни, развитием временной и стойкой нетрудоспособности. За последние 10 лет в крае число больных бронхиальной астмой возросло в 4 раза, особенно среди детей.

Одним из эффективных способов преодоления этой болезни, дающим возможность снизить ущерб от бронхиальной астмы на персональном, социальном и экономическом уровне является образовательная программа. Целью программы является обучение больных самоконтролю при лечении и профилактике приступов бронхиальной астмы, умению распознавания признаков ухудшения состояния и тактике обращения за медицинской помощью для купирования тяжелых приступов, приемам улучшения психического состояния.

Школа материнства

Зарождение и развитие человека - необыкновенное чудо.

Здоровье пожилых людей

Пожилой - это тот, кто уже не молод, кто начинает стареть. Тогда в организме человека происходят необратимые изменения. Однако седеющие волосы, морщины и одышка далеко не всегда говорят о наступлении старости.

Термин «старость» нельзя определить точно, так как в разных обществах этот термин имеет разные значения. Во многих частях света люди считаются старыми из-за некоторых изменений в их активности и социальной роли. Например, люди могут считаться старыми, когда они становятся бабушками и дедушками, или когда они начинают выполнять меньшее количество работы. В России, в Европе, в США и во многих других странах люди считаются старыми, когда они прожили определённое количество лет.

Социальные, психологические и биологические аспекты старения, его причины и способы борьбы с ним изучает наука геронтология; частный раздел геронтологии, посвященный особенностям лечения и предупреждения болезней в старческом возрасте, называется гериатрией.

На Западе существует понятие «третий возраст» -- это период активной жизни, который начинается с выходом на пенсию. В последнее время в развитых странах стали описывать еще и «четвертый возраст» -- возраст не столь активной старости.