Школа здоровья

09 января 2019 г.

Йод – это единственный микроэлемент, который непосредственно участвует в синтезе гормонов. Он участвует в производстве гормона щитовидной железы – тироксина, на создание которого идет до 90 процентов потребляемого с пищей йода.

Психоэмоциональные нарушения

27 декабря 2018 г.

Психоэмоциональное состояние – один из определяющих факторов нашего здоровья, который проявляется в умении контролировать эмоции, мыслить позитивно, сохранять баланс между духовным и физическим развитием.

Профилактика заболеваний опорно - двигательного аппарата

25 декабря 2018 г.

Опорно-двигательным аппаратом называется костно-мышечная система. Она состоит из суставов, связок, мышечных и костных тканей. Основной ее функцией является обеспечение опоры тела и передвижение человека. Различные заболевания суставов, позвоночника, связок ограничивают двигательную активность, вызывают болезненные ощущения, приводят к нарушению работы внутренних органов и инвалидности пациента. Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата направлена на укрепление костной, мышечной ткани, синовиальных соединений и предотвращение патологий.

Профилактика йоддефицитных заболеваний

24 декабря 2018 г.

В настоящее время йоддефицитные заболевания являются наиболее распространенными неинфекционными заболеваниями человека. По данным ВОЗ, около 85% населения России проживают в районах с дефицитом йода. По химическому составу почва большинства территорий России бедна йодом. Кроме того, большую роль в развитии йододефицита за последние годы сыграли значительные изменения в характере питания россиян. Снизилось потребление морской рыбы и морепродуктов, богатых йодом, а также мяса и молочных продуктов, содержание йода в которых относительно высоко

Профилактика заболевания зубов и полости рта

21 декабря 2018 г.

Болезни органов полости рта – одни из самых распространенных заболеваний человека, самые беспокоящие, в то же время плохо известные населению. Им практически не уделяется внимания до тех пор, пока они не заставят "лезть на стенку". От состояния полости рта зависит здоровье всего организма. Безобидный, на первый взгляд, кариес может быть причиной заболеваний пищеварительного тракта и других органов и систем организма.

Школа материнства

20 декабря 2018 г.

Роды – это огромный стресс для организма женщины. Если умело пользоваться преподаваемыми в школе материнства навыками, то можно снизить травматизм и матери и ребенка, преодолеть стрессовое состояние с наименьшими потерями. Но не менее важной, чем физическое состояние, является и психологический настрой. Маме необходимо установить эмоциональный контакт с чадом.

Инфаркт миокарда

19 декабря 2018 г.

Инфаркт миокарда – это гибель участка сердечной мышцы (миокарда) из-за внезапного нарушения его кровоснабжения и развивающегося в результате кислородного голодания

 По данным Всемирной организации здравоохранения инфаркт миокарда ежегодно убивает более 7 миллионов человек

 Наиболее часто инфаркт миокарда развивается из-за закупорки одной из артерий сердца кровяным сгустком-тромбом

 В основе инфаркта миокарда чаще всего лежит атеросклероз – образование в стенках артерий наростов – бляшек из откладывающихся там жироподобных веществ (липидов), соединительной ткани и солей кальция.

Профилактика инсульта

18 декабря 2018 г.

Инсульт в настоящее время является одной из основных причин инвалидизации населения. Инвалидами становятся 70-80% выживших после инсульта, причем примерно 20-30% из них нуждаются в постоянном постороннем уходе. Ежегодно в мире церебральный инсульт переносят около 6 млн человек, а в России более 450 тыс., то есть каждые 1,5 минуты у кого-то из россиян развивается это заболевание. В крупных мегаполисах России количество острых инсультов составляет от 100 до 120 в сутки.

Профилактика бронхиальной астмы

17 декабря 2018 г.

Бронхиальная астма является серьезным заболеванием бронхо-легочной системы, сопровождающимся выраженным ухудшением качества жизни, развитием временной и стойкой нетрудоспособности. За последние 10 лет в крае число больных бронхиальной астмой возросло в 4 раза, особенно среди детей.

Одним из эффективных способов преодоления этой болезни, дающим возможность снизить ущерб от бронхиальной астмы на персональном, социальном и экономическом уровне является образовательная программа. Целью программы является обучение больных самоконтролю при лечении и профилактике приступов бронхиальной астмы, умению распознавания признаков ухудшения состояния и тактике обращения за медицинской помощью для купирования тяжелых приступов, приемам улучшения психического состояния.

Физическая активность

14 декабря 2018 г.

Физическая активность – это любые движения тела, сопровождающиеся расходом энергии.

Физическая активность – основа здорового образа жизни. Общеизвестна роль физической культуры в здоровом развитии человека. Чем раньше мы начнем формировать привычку у детей начинать день с физзарядки, тем прочнее становится организм. Пример родителей ничем не заменим. К сожалению, в России немного семей начинают день с гимнастики.

Врачи Древнего Востока говорили: «У сердца – «царственной мышцы» - есть 639 помощников (скелетных мышц, каждая – «малое сердце»)». Правило «639+1» должен знать каждый. Помогите своему сердцу работой всех скелетных мышц – и Вы проживете долго.

Физическая активность – это путь к активному долголетию и профилактике сердечно-сосудистой патологии, сахарного диабета и ожирения.
Гиподинамия все нагрузки перекладывает на сердце, которое в этих условиях быстрее изнашивается, стареет, срывается.
Физические упражнения – это не только тренировка двигательного аппарата, но и воздействие на организм в целом. Усиление деятельности всех органов и систем является мощным стимулом в регуляции всех функций организма.

« ... 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... »